照顾所爱的人

小贴士:照顾所爱的人死于癌症

当平衡照顾者的角色时应该期待什么

今天,美国有1500多万成年人患有癌症。对于每一个病人,一位护理人员正在分担癌症之旅。

照顾一个癌症病人是一个重要的工作,在病人的复苏起着根本性的作用。作为一个照顾者有自己的一组挑战。这是一个大多数人感到没有准备的角色。这需要时间和了解适应更改。

虽然担心他们所爱的人的健康,护理人员可能试图平衡他们的新的责任与义务的要求,比如家庭和工作。照顾者经常穿许多帽子,包括:

当你成为一个照顾者时,你接受一个角色的变化。也许你从配偶照顾者或从成人的孩子照顾者。突然,你是一个护士,辅导员和医学提倡除了作为一个妻子,的丈夫,女儿或儿子。

这个角色转变也许你和爱人的关系。它可以为你们都需要时间和了解适应这种变化及其带来的新期望。

照顾者倦怠

照顾某人可以身体上和情感上的衰竭和癌症。身体上,你可能会经历疲劳,食欲和睡眠问题的变化。情感上,你可能会感到难过,焦虑的,有罪,生气,沮丧和无助。

太频繁,照顾者把自己的需要放在一边,专注于自己所爱的人的需要。这可能导致护理人员精疲力竭,可以表达为:

尽管所有的挑战,照顾你爱的人是非常有益的。护理可以让你更接近你的爱人,加强你们的关系。开始时,你可能会感到孤单,准备这个新角色。然而,沿途,你可以找到原谅,强度,通过护理同情和勇气。

护理技巧

更多照顾患癌症的亲人的小贴士:

自学。尽可能多地了解你的爱人的癌症类型,治疗方案和潜在的副作用。问你的爱人的医生对病人教育材料和支持资源。你越了解疾病和期待什么,你和你爱的人对治疗决定越有信心。

找一个你信任的癌症小组。找到有经验的医生在你所爱的人的形式的癌症和工作作为一个团队来提供个性化护理。一个综合的方法也很重要,以帮助您所爱的人在治疗期间管理副作用。也,让你爱人的医生在同一个地方提供更大的方便和更简化的护理。

保持组织。记录你爱人的病史,测试结果和药物。也,写下约会,医生的名字和联系信息,包括药房号码。它还有助于列出你的日常职责和优先考虑需要做什么。

让你所爱的人通知的医生。告诉你所爱的人的医生关于新症状表现,比如睡眠的变化,的心情,排便习惯或食欲。这些副作用可能打断你爱人的治疗和阻碍他或她的生活质量。不要等到下一个预约联系你所爱的人的医生对一个重要的问题。

跟随你所爱的人的脚步。不要告诉你所爱的人该怎么想,怎么感受,怎么行动。因为你不知道你深爱的人现在正在经历,让他或她带头。而不是说,”我知道你的感受,”试着说,”我爱你,我们一起度过这个难关。””

接受你的爱人的坏日子。有时,你的爱人可能会抑郁,生气或者只是有一个糟糕的一天。这是不切实际的期待你的爱人”保持积极”总是。而且,把这些要求他或她只会导致更多的挫折,内疚和压力。接受糟糕的日子,如果需要的话,给你爱的人空间,,尽量不要感情用事。

远离癌症休息一下。它不总是关于癌症。你和你的爱人可能需要从癌症每隔一段时间休息。尽量不要提起这个话题,除非你深爱的人想要谈论它。相反,关注其他事情,喜欢花时间在一起做一些有趣的事情。

提醒你深爱的人,你在乎。你的爱人可能需要额外的保证他或她仍然需要和爱。找到反映他或她是谁的礼物除了癌症(如,书,艺术,音乐,活动门票)。让你爱的人知道你仍然把他或她看成一个人,而不是作为一个癌症病人。

伤心你的损失。想念你和你的生活是很正常的爱人之前癌症。你可能需要一些时间来哀悼你的损失。然而,试着不要沉迷于过去的事情以及为什么会发生在你身上。相反,考虑你现在能做什么。一天一次,理解会有两个好的和坏的天。

对你自己。照顾者常常觉得需要把一切都做好。当你犯错时,你可能会觉得自己可以做得更好。你也许会为自己的健康感到内疚。试着放手的内疚和别对自己过于苛刻。最重要的是,认识到保护自己的健康对成为一名优秀的护理至关重要。

把家庭冲突放在一边。有时,如果一个看护者觉得自己在做所有的工作,而其他家庭成员没有凑钱,就会产生痛苦的感觉。每个人都在这种类型的情况下有不同的反应。试着与其他家庭成员要有耐心;他们可能正在尽力而为。不要试图解决潜在的问题/冲突而你深爱的人正努力变得更好。试着把注意力集中在此时最重要的事情上。

优先的责任。它有助于列出每天的任务和优先考虑需要做什么。用短时间休息来安排活动,以及推迟小工作。记住,你不必承担你所爱的人的全部责任。你深爱的人可能想感觉现在尽可能独立和控制。

为自己腾出时间。照料家庭有时会孤立和孤独。你不必为自己需要一些时间而感到内疚。你的爱人可能需要的空间,了。从每天为自己增加一点时间开始。散步,看电影,给朋友打个电话,读一本书,得到一个按摩,洗个热水澡或者听听音乐。哪怕只是几分钟,做一些你喜欢的可以帮你振作起来。

监控自己的健康。你的健康是你的爱人一样重要。不要忽视身体和情绪上的症状,如食欲不振、失眠或难以集中注意力。保持在医生的预约和任何你正在服用的药物之上。确保得到足够的睡眠,经常锻炼,吃得好,所有这可能减少烦躁和疲劳。也,试着身心的技术,如放松或深呼吸,减少压力。

写日记。许多护理人员感到比平时更多的情感,他们试图应对亲人的癌症。你可能感到愤怒与癌症本身,情况,你自己,你所爱的人,其他家庭成员,医生,等。这些感觉都是正常的。写日记或者写信来释放你的想法和感受,这样你就能更好地管理它们。

了解你的局限性。护理人员常常感到他们帮不上忙。尽量不要承担超出你能承受的范围。你可能难以平衡你和全职工作的护理人员和其他责任。看着《家庭医疗休假政策在你的工作场所。咨询你爱人的医生以确定是否/何时需要专业护理服务。

接受帮助。一些护理人员认为他们是唯一的人谁可以做这项工作。不要害怕与他人分担责任。当人们提供帮助,具体说明你需要做什么,比如烹饪,清洁,购物,衣服,堆场工作,等。如果你需要金融建议和帮助,请联系您的医院社会工作者。也,一些网站提供日历和其他工具来协调来自其他人的帮助。为癌症患者的护理人员提供的一些资源包括:全国护理联盟,国家家庭护理协会(NFCA)和家庭照顾者联盟。

保持联系。与他人保持联系可以帮助你减少孤独感,并提供一个急需的情感出口。与家人和朋友分享你的感受和关切。加入一个照顾者支持小组,在那里你可以谈论你的经验和贸易建议。在线社交网络可以帮助你感觉与他人联系,而不必离开家。你也可以考虑用一个专业顾问或精神领袖。

注意:此信息并非意图或暗示作为专业医疗建议的替代。在决定你的治疗之前,一定要咨询你的医生或其他合格的健康提供者的意见。